改造3。

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裸体念改造宣言
视频洗脑，心理改造。
如果你完成了之前的任务，是否感到远远超出了预期，只有阵阵满足感，那么恭喜你超量完成了任务，并且心灵上得到了升华，想通真的要去做之后，一切会感觉进步飞快。
原则是，能做到的就要不断的巩固，有机会就照着最高标准做。
 接下来要做的是「裸体念改造宣言」，如果你感觉这一项没有什么难的，毕竟只是心理上问题的话，其实最后你会发现，人的心理如果不锻炼还真是不行。

    每日计划：裸体念以下内容，并且录制成视频，每天晚上观看「我叫xxx，我准备把自己改造成一个完全变态的肉体，我要接受以下改造：羞耻心去除，露出训练，绳缚训练，电击训练，滴蜡训练，灌肠训练，产奶训练，呕吐训练，性虐训练，精液适应，尿液适应，黄金适应，口交训练，肛交训练，性耐力训练，高潮训练，群交训练，身体除毛，肛门改造，阴唇改造，阴道改造，乳头改造。

    改造之后我会成为一具合格的变态肉体，整个过程没有他人强迫，完全出于我自身的意志。

    但这件事可能比你想象中的要难得多，一想到要念这么一段话，是不是羞耻的口齿不清，而且想到要放到手机里每天观看，你是否会有一种深深的恐惧感，万一被父母发现怎么办，万一被同学发现怎么办，万一被陌生人发现怎么办，万一隔壁听到了怎么办。

    如果你尝试了几次，都无法开口完整的念完这段话，那就不去想里面的内容，一个字一个字念出来就好。

    刚开始可以，每天都念一遍并录下来看一遍，之后删掉，这样既完成任务，又避免被发现

   当你逐渐适应后，你想的不是删除而是欣赏

女德，洗脑，改造。
190907724。