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首先这里我们先要学习1个基本动作：低位爬行准备动作，静止状态下的等候动作。
低位爬行准备动作：上肢五指并拢，手心朝下，小臂、手心紧贴在地面，大臂与小臂呈90°直角。后肢大腿与小腿呈90°直角，膝盖着地，双膝间距保持与肩同宽举例，脚心朝上，双脚内扣或平行。头微低，肩部略低于屁股，腰部最大程度下沉。头发扎起，与肛勾相连，或者单纯的扎起（佩戴尾巴情况下）。
静止状态下的等候动作：【等候动作有很作，这是其中1个】脚心朝上内扣。屁股坐在脚踝处，大腿紧贴在小腿上，膝盖向前，左右分开，保持与肩同宽的距离即可。上身直立，保持腰眼位置的最大程度凹陷，上半身向前倾斜，双臂夹紧乳房，使乳房向前聚拢。双手五指并拢，放在膝盖处。头部目视前方，舌头最大程度伸出，用嘴巴呼吸。

【要求】
第一阶段：熟悉准备动作、等候动作，直到可以快速的做到标准为止
第二阶段：简单的爬行训练，尝试着自己主动的爬行【爬行的姿势暂时不需要考虑】，过程中注意，不要追求速度，去体验爬行的感觉和不舒服的点。最少爬行10次。
第三阶段：在第二阶段基础上，爬行中加入：犬吠、伸长舌头喘息的这两个动作，具体节奏可以按照【犬吠2声，伸出舌头喘息4/6次】作为一个循环，直至爬行结束。
第四阶段：在第三阶段基础上，这次爬行时，需要注意爬行姿态的优美，我们解决第一个难点：在爬行时，要时刻注意，腰眼部位的下沉位置。
第五阶段：在第四阶段基础上，这次要求爬行时，前肢弯曲，让头部可以贴近地面，自己尝试贴地【闻】的动作，同时配合犬吠、伸舌头的动作。在这一点时，腰眼部位要保持向下的感觉，屁股翘起。
第六阶段：爬完回来之后，回到起始位置，提前放置好一盆水，回来后，用舌头舔干净水盆中的水。原地趴伏，休息。
注意：在没有指导的情况下，不用过多的考虑姿态、爬行快慢等内容，一切以先熟悉爬行的感觉为主。

【思考】
爬行是犬每天必做的内容，犬的所有行为几乎都是在爬行状态下做的。那么你觉得还有哪些是可以加入到爬行中的呢？
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